وضع توقعات واضحة بينما كان يعمل بها في كثير من الأحيان يمكن أن يكون الفرق بين النجاح والفشل. أيضا كثير من الناس تحاول ان تفعل الكثير وإحباطها. بدلا من "اللايزر" في استراتيجيات كبيرة على عدد قليل ، وهي تحاول أن تفعل الكثير من الامور ممكن. كما يقولون ، "جاك لجميع الحرف ، والماجستير من لا شيء" ينطبق هنا.
للمساعدة في تجديد معنوياتك لماذا النظام الغذائي السليم وممارسة المهم لرأس السنة الجديدة ، وأنا قمت بتجميع قائمة إلى حد ما الكوميدية. ترى كم تنطبق عليك :
-- ولأن تكاليف لك (أو لأحبائك) أكثر من 5 ملايين بنسات في مجال الرعاية الصحية في المستقبل إذا كنت لا
-- وبسبب شعور أفضل غدا تبدأ اليوم
-- وبما أن التعذيب هو أسلوب الاقناع سيئة
-- ولأن الدراسات تظهر أن الشعب تناسب كسب المزيد من المال
-- لأنه إذا لم تقم بذلك ، كنت أمتص
-- ولأن نجوم السينما نفعل ذلك
-- لأن تفعل ذلك الأداء
-- لأن الجميع أنه هو بارد في حياتك ، وانه لا
-- لأنك يمكن أن يرتكب 1.5 ساعة / فالتر كالين من أصل 176
-- لأن تجنب كرسي متحرك هو شيء جيد
-- ولأن المشاعر الدافئة بشكل أفضل عندما يمكنك فعلا لف ذراعيك حول شخص
-- لأن أطفالك حقا لا أريد أن أقول لك في بيت الراحة
-- لأن مهما كنت أظل أقول نفسك ، ليست سميكة مثير
-- وبسبب شعور الجد عضلات في عيد الشكر يمكن طقوس سنوية
-- لأن الجبن هو ثمرة ل
-- ونظرا إلى حجم الضغط على 6 يعني أنك لا بحجم 6
-- لأن الحب هو جعل أكثر متعة من دون لفات إضافية
-- لأن يكون قادرا على رؤية أصابع قدميك hmmmm......
-- لأن أكبر تكلفة الملابس المزيد من المال
-- ونظرا للتسوق لملابس أصغر يرفع معنويات
-- وبسبب ضرب الدولة العادلة ومراقبة كل فرد لا ينبغي أن يكون الشيء الوحيد الذي يضع ابتسامة على وجهك
-- لأن وجود المرأة في حياتك فتح جرة عالقا من المخللات لكنت أمر محرج
-- لأن بغض النظر عما يقوله الآخرون ، والمرأة هي دائما في المنافسة مع بعضها البعض. كنت ارغب في الفوز ، أليس كذلك؟
-- لأنه كان عليك أن أطلب منكم أن ابنه البالغ من العمر 10 سنة لاخراج القمامة..... بعد كل ما لا يمكن رفعه
-- لأن البيرة يجعل الجميع تبدو أفضل في حين يجعلك تبدو أكثر سوءا
-- وبسبب الوزن التدريب يجعلك تبدو أفضل في حين تجعل الجميع يبدون في أسوأ (انظر المنافسة في النساء)
-- لأن الصراخ في الصالة الرياضية هي أفضل بكثير من الصراخ في العمل (إلا إذا كنت من أنصار)
-- لأن "اغلق فمك أو أنا ركلة بك ___،" الآن في الواقع لها معنى
-- لأن يقال نظرتم 40 عندما كنت في الواقع 60 لا شيء غريب على الثقة بالنفس
مرة أخرى ، تأكد لتجديد تتحلون به من ثقة بالنفس في عطلة هذا الموسم ويسعى ليصبح أكثر صحة لك. كبيرة من المعلومات هو دائما مفتاح لكن احترس من اللعين "الزائد من المعلومات". الحصول على التجهيزات وجعل '06العام أفضل من حياتك.
حقوق النشر 2006 براد هوارد
المدرجة أدناه هي أكثر المواد ذات الصلة الى المادة المذكورة أعلاه من "الصحة واللياقة البدنية" المادة الفئة.
المهتمين في المادة المذكورة أعلاه "(29) خارج الجدار ، والأسباب للحصول في شكل افضل" هي أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة الواردة أدناه :
هل كنت تعلم أن كنت من المفترض أن يكون طويلا بين خمسة وتسعة الإغوائية من الفواكه والخضروات كل يوم واحد ، نوافق على المبادئ التوجيهية التي تحددها حكومة الولايات المتحدة الأمريكية؟ لا يبدو هذا كثيرا بالنسبة لك؟ حقا ، يمكن أن يكون سهلا لائقا في خمس إلى 9 حصص من الفاكهة والخضار كل يوم إذا كنت تنظر في طرق بسيطة لتنفيذ هذا.
أمراض القلب هي واحدة أو في الغرب في أكبر القتلة ولكن هناك خطوات بسيطة يمكنك ان تتخذ للحد من المخاطر الخاصة بك. قبل اتخاذ القرار لتناول الطعام لصحة القلب ، يمكنك أن تقضي على الكثير من مسببات أمراض القلب ، وكذلك الأوضاع الصحية الأخرى.
الشعر الأبيض كليفس إبدال الاستوديو ، وشيكاغو لزراعة الشعر وفقدان الشعر في تقديم الحلول ، قد أعلن عن عرض حي للدولة من أحدث ما توصلت إليه تقنيات بديلة غير الجراحية الشعر للرجال والنساء. الصحافة والجمهور وتشجيعهم على حضور من أجل مراقبة عملية "عن كثب والشخصية" مع أي من الدخان والمرايا لا.
على عكس ما كان عليه قبل 50 عاما ، وتوفير الرعاية الطبية وكبيرة لخدمة العملاء ليست كافية إذا كنت تريد الممارسة الطبية من أجل البقاء والنماء اليوم.
أخصائيو التغذية في كثير من الأحيان نعتقد أن المكملات الدوائية يمكن أن تكون لاغية في مواجهة سيطرة ، الحمية الغنية. لكن النظام الغذائي الخاص بك هو المكمل الضروري في بعض الحالات؟ انها قابلة للنقاش ، كما هو الحال في معظم الحالات المتاحة في مكملات الفيتامينات يمكن العثور بسهولة في المجموعات الغذائية المشترك ، الذي هو أفضل من أخذ أقراص عندما كنت متأكدا من محتويات.
جسمك وهذه الحالة من اللياقة البدنية هي أهم الأصول الخاصة بك. يجب أن نتذكر دائما أنه من الأسهل دائما على الحفاظ على الصحة ، ثم لتستعيد صحتك. بطبيعة الحال ، كما يمكن أن يكون أرخص للبقاء في صحة جيدة بعد ذلك للحصول على علاج طبي. وبالتالي ، يتحتم على الجميع اتخاذ خطوات للحفاظ على لياقته بدنيا والهيئات في الشكل. ومع ذلك ، واللياقة البدنية هي مفهوم متنوع. من أجل أن يعتبر مناسبا ، لديك لخفض وزنك إلى مستوياته الطبيعية ، لديك لزيادة التحمل لديك القلب والأوعية الدموية ، لديك لزيادة قوتك ولديك للخضوع لتدريب المقاومة.
كل سنة ، كنت قد قمت بعمل جيد مع الأهداف اللياقة البدنية ، ولكن انت الآن في فترة | خطيرة. سقوط العديد من حقول الألغام ، ويمكن منع نجاحكم. إذا كنت ابلغ من يقع في حفرة يمكنك التنقل دون حدوث انهيار كبير.
![[أدثيس] المرجعية الاجتماعية زر](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
