العالم اليوم مليء انعدام الأمن ، ويكون الامر أكثر خطورة بالنسبة للنساء. فمن الصعب على المرأة أن يكون دقيقا تماما أو أفضل أبلغ عن الدفاع عن النفس. وأضاف كل قطعة من المعلومات حول كيفية تكون ذكية في الدفاع عن النفس يعني تحسنا في التعامل مع الشجار. هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها من أجل وقف المهاجمين المحتملين. هذه المقالة سوف تمكين المرأة للمحافظة على سلامتهم ، وكذلك حماية الآخرين. ومختلف آليات الدفاع الذاتي الإناث وتشمل دروسا والتماس المعلومات من أي مصدر موثوق به. هناك العديد من الدروس المتاحة المتعلقة بالسلامة الشخصية. تقنيات الفعلية التي تمارس في أجواء داعمة وآمنة. المدربون جيدا للدفاع الذاتي مدربون لمساعدة الأفراد في الحصول على قدر كبير من السيطرة السلامة. يمكنك معرفة المزيد عن طريق طرح أسئلة واعرب عن القلق إزاء السلامة الشخصية. انها تساعدك على ممارسة ما تتعلمه من فصولهم الدراسية. في الدستور من التقنيات الجسدية ، درسا وافيا عن كيفية التعامل مع أحد المهاجمين على قدميك يتم تدريسها.
آخر طرف للدفاع عن النفس هو أن الإناث ، وينبغي أن النساء دائما اتباع حدسهم أن يبقوا سالمين. إذا كان لديك روتان لكم ان شيئا ما عن هذا الوضع هو الخطأ لا تتردد في التحرك. الانزعاج والخوف من الرسائل البسيطة والتي قد تشير إلى أن كنت غير آمنة. نسلم الراية الحمراء للخطر في وقت مبكر بما يكفي لزيادة سلامتك. معظم الضحايا من النساء من الهجمات اعترفوا وجود تجاهل حدسهم قبل الهجوم. لا الخوف التي قد تظهر كما لو كنت هناك مبالغة أو بجنون العظمة. سلامتك وينبغي دائما أن تأتي أولا. على سبيل المثال يجب أن يصيح وبسرعة تشغيل الطريق من رجل يمشي بسرعة للحاق بكم في قطعة ارض خالية وقوف السيارات. لا تفترض أنه يريد أن يسأل عن الوقت.
الحراسة ويجري وير هي واحدة من نصائح لاستخدام الإناث للدفاع عن النفس. فعاليات اليوم تأخذنا إلى أماكن مختلفة ، ولكن أينما كنت يكون وير. أن يكون واعيا عن محيطك. على سبيل المثال أثناء وجودك يسير عائدا الى السيارة وحدها ، والمشي تستقيم مع رأسك عاليا عقدت لتمكنك من تفحص محيطك. تحديد أي مكان للاختباء للمهاجمين ، وكذلك أي محاولة للهرب مسار منفصل في حالة وقوع هجوم. دائما أفكر في مجال الوقاية. تجنب المناطق ، مظلم منعزل في جميع التكاليف. إذا كنت لا نشعر بالأمان وتكون جريئة ليطلب من موظفي الأمن لمرافقة لك سيارتك لأنها عملهم. لتبقى آمنة في المناطق التي كنت الإختلاط مع الجمهور ، وتجنب الملابس استفزازي أو تحمل المجوهرات معبرة.
نصائح بين الإناث والدفاع عن النفس هو دائما تأمين المنزل والسيارة. بعض الناس يعتقدون أن الوقت الذي يقضيه خارج المنزل أو السيارة هي قليلة جدا وقفل غير ضرورية. لكن القليل من الوقت كنت آمل أن تنفق بعيدا ، والتأكد من قفل السيارة والمنزل. دائما يكون لديك مفاتيح في يديك على البقاء آمنة لتثبيط المهاجمين. ردع أي هجوم من قبل أن تبدأ. معظم النساء استهداف المجرمين الذين يتحدثون على الهواتف المحمولة نظرا لأنه يدل على أن المرأة هي مشتتا وهدفا محتملا. لا يتجول في الشوارع مع العديد من الحقائب والرزم. ذيل الحصان هو أيضا لا الشعر الذي هو جاذبية للمهاجمين. دائما تحمل جهاز رادع قانوني أو سلاحا في سلسلة المفاتيح الخاصة بك أو في حقيبتك اليدوية.
المدرجة أدناه هي أكثر المواد ذات الصلة الى المادة المذكورة أعلاه من "فنون الدفاع عن النفس" فئة المادة.
المهتمين في المادة المذكورة أعلاه "الإناث الدفاع عن النفس نصائح : تعلم كيف لإنقاذ حياتك" هي أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة الواردة أدناه :
من فنون الدفاع عن النفس اليابانية القديمة من jujutsu وقد وضعت لمكافحة العارية سلم ضد المعارضين المسلحين ومدرعة السامرائي خلال أيام. هذا الاسلوب يعتمد على التوازن والضغط لاستخدام الخصم ضد نفسه ، والزخم الذي فاجأه.
المفاهيم والمهارات التي تدرس في Eskrima عادة بسيطة. تقنيات مبهرج ، مع قليل من الاستخدام العملي المعركة لا يتلقون أي اهتمام. فمن أساسيات ، ومدربة تدريبا جيدا ويفهم ، أن تحصل بنجاح من خلال القتال. خبراء في فنون التشكيل في بعض الأحيان قد تقنيات معقدة ولكن فقط أولئك الذين نجوا من اختبار العملي.
عند سماع كلمة "الكاراتيه" ، وغالبا ما يعتقد الناس من الجوانب المادية لهذا الفن القتالي. وركلات واللكمات ، وغيرها من التحركات التي تبدو مستحيلة للسادة الكاراتيه هي مجرد سطح ما هو حقا فنون الدفاع عن النفس الغارقين في الفلسفة. لمن يريد أن يحصل في الكاراتيه ، ويستحسن أن نفهم بعض من تاريخ طويل والفلسفة العميقة التي ساعدت على جعل الكاراتيه ما هو عليه اليوم. من خلال فهم الفلسفة وتاريخ الفنون القتالية الدفاعية المعروفة الكاراتيه ، والناس سوف يكون من الأفضل التخلص منها للاستفادة من الفوائد البدنية والنفسية الكثيرة التي الكاراتيه لهذا العرض.
موياي الملاكمة التايلاندية بدأت منذ آلاف السنين في تايلاند لمساعدة الجيش سيامي كوسيلة لمحاربة اعدائهم. اليوم ، موياي الملاكمة التايلاندية هو شكل من أشكال فنون الدفاع عن النفس ، على الرغم من أنها تبدو مرهقة ومدمرة مع ضربات قوية والقتال الذي يبدو أنه يدور في حلقة ، هو في الواقع لعبة رياضية جدا تهدئة. موياي الملاكمة التايلاندية هي في الواقع تستخدم لإدارة الغضب وضبط النفس في كثير من الناس.
ما يعتبر اول دورة اولمبية حديثة بدأت في عام 1896 ، والمبارزة بالسيف كانت جزءا لا يتجزأ من كل دورة الالعاب الاولمبية منذ ذلك الوقت. المبارزة ستكون مجرد واحدة من الرياضات كبير شارك في الألعاب الأولمبية الصيفية 2008 عندما الفرق الرياضية من مختلف أنحاء العالم لمواجهة المنافسة في بكين ، الصين.
الحارس كان موقف المستخدمة في المسابقات المختلطة فنون الدفاع عن النفس لوقت طويل جدا. على الرغم من أن أصول الموقف هي موضوع الكثير من النقاش ، وإجماع عام على أن ما نسميه الحارس تطورت من رياضات اليابانية والجودو. لأن الموقف كان عرض لمقاتلين البرازيلي منذ عقود ، والحرس أصبح سلاحا قويا جدا.
والمبارز الناجح يجب أن تمتلك مجموعة كبيرة نوعا ما من عناصر مختلفة مثل ، وهو موقف ايجابي المعلقة ويتضمن قدرا كبيرا من الصبر الشديد. بالنسبة للمبتدئين ، فإنها في حاجة إلى قناع المبارزة ، وسترة ، والقفازات ، وسلاح المبارزة الممارسة أو المعدات. ويمكن أن تشمل معدات المبارزة في سلاح الشيش ، المبارزة ، أو احباط.
![[أدثيس] المرجعية الاجتماعية زر](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
