هناك طائفة واسعة من أنماط التدليك المختلفة المتاحة ، بما في ذلك على نطاق واسع السويدية أو النمط الكلاسيكي والتدليك ، والمعالجة العميقة في العضلات ، ويؤدي العلاج نقطة ، وجميعها تستخدم علاجيا لتعزيز الدورة الدموية في الجسم ، ويرخي العضلات وتعب وألم ، و لمنع أو إزالة الألم.
في كثير من الأحيان لشروط "تدليك" و "العلاج بالتدليك" تستخدم بالتبادل -- ومع ذلك ، وهما في الحقيقة مختلفة بعض الشيء الخدمات وفقا لممارسي العلاج بالتدليك. في حين أن "تدليك" قد يكون يهدف فقط الى الاسترخاء والعلاج بالتدليك يميل إلى أن يكون اقترب من موقف أكثر العلاجية ، بوصفها التعزيز أو في بعض الحالات لاستبدال تقنيات أكثر الغازية الطبية من أجل التعامل مع الاضطرابات المزمنة أو ظروف من الألم. هناك عدد متزايد من المستشفيات الآن إما في شراكات مع مراكز العلاج بالتدليك أو تقديم العلاج بالتدليك مباشرة داخل مرفق -- بعض الذين يعانون من آلام مزمنة يشعرون بأن العلاج بالتدليك هو أكثر فعالية بكثير من العلاج بالعقاقير العلاجية.
الزناد نقطة التدليك يستخدم على مجموعات محددة جدا العضلات التي يعتقد أن يحيل الألم في مناطق مختلفة ، في بعض الحالات مما تسبب في حالة تشخص خطأ طبي ، أو على الأقل تسبب المتألم إلى الاعتقاد بأن المشكلة تقع في منطقة مختلفة من هو في الواقع حالة. في هذا النوع من التدليك ، وضغوط قوية يتم تطبيقها على مجالات محددة ، مع العديد من المرضى الإبلاغ عن نتائج ممتازة ، وذلك حتى الإغاثة الفورية من الظهر والرقبة ، وآلام المفاصل.
وهناك أنواع أخرى من التدليك وتشمل تدليك الصخور الساخنة في درجة حرارة الأحجار التي تستخدم لتطبيق كل من الحرارة والضغط العميل عضلات كوسيلة لحل عقدة العضلات ، وتوفير الاسترخاء ، وتعزيز التداول الذي هو معروف لدينا مجموعة متنوعة من الفوائد الفسيولوجية.
أكثر من 50 مليون أميركي سوف تحصل على تدليك واحدة على الأقل هذا العام ، مع العديد من الشركات الآن تشجيع موظفيها على الاستفادة من خدمات العلاج بالتدليك كوسيلة لرفع الروح المعنوية وتحسين الإنتاجية. الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل تناذر النفق الرسغي شجع بشكل متزايد من قبل الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي لاستكشاف إمكانيات العلاج بالتدليك كبديل محتمل لعملية جراحية باهظة الثمن أو وصفة طبية لتعاطي المخدرات. العلاج بالتدليك هو حقل المتنامية مع الفوائد المحتملة لكثير من الناس -- إذا كنت تعاني من آلام الظهر أو الصداع ، والتدليك قد يكون كبيرا وسيلة للعثور الإغاثة والاسترخاء في نفس الوقت.
المدرجة أدناه هي أكثر المواد ذات الصلة الى المادة المذكورة أعلاه من "الصحة واللياقة البدنية" المادة الفئة.
المهتمين في المادة المذكورة أعلاه "العلاج بالتدليك" هي أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة الواردة أدناه :
هل كنت تعلم أن كنت من المفترض أن يكون طويلا بين خمسة وتسعة الإغوائية من الفواكه والخضروات كل يوم واحد ، نوافق على المبادئ التوجيهية التي تحددها حكومة الولايات المتحدة الأمريكية؟ لا يبدو هذا كثيرا بالنسبة لك؟ حقا ، يمكن أن يكون سهلا لائقا في خمس إلى 9 حصص من الفاكهة والخضار كل يوم إذا كنت تنظر في طرق بسيطة لتنفيذ هذا.
أمراض القلب هي واحدة أو في الغرب في أكبر القتلة ولكن هناك خطوات بسيطة يمكنك ان تتخذ للحد من المخاطر الخاصة بك. قبل اتخاذ القرار لتناول الطعام لصحة القلب ، يمكنك أن تقضي على الكثير من مسببات أمراض القلب ، وكذلك الأوضاع الصحية الأخرى.
الشعر الأبيض كليفس إبدال الاستوديو ، وشيكاغو لزراعة الشعر وفقدان الشعر في تقديم الحلول ، قد أعلن عن عرض حي للدولة من أحدث ما توصلت إليه تقنيات بديلة غير الجراحية الشعر للرجال والنساء. الصحافة والجمهور وتشجيعهم على حضور من أجل مراقبة عملية "عن كثب والشخصية" مع أي من الدخان والمرايا لا.
على عكس ما كان عليه قبل 50 عاما ، وتوفير الرعاية الطبية وكبيرة لخدمة العملاء ليست كافية إذا كنت تريد الممارسة الطبية من أجل البقاء والنماء اليوم.
أخصائيو التغذية في كثير من الأحيان نعتقد أن المكملات الدوائية يمكن أن تكون لاغية في مواجهة سيطرة ، الحمية الغنية. لكن النظام الغذائي الخاص بك هو المكمل الضروري في بعض الحالات؟ انها قابلة للنقاش ، كما هو الحال في معظم الحالات المتاحة في مكملات الفيتامينات يمكن العثور بسهولة في المجموعات الغذائية المشترك ، الذي هو أفضل من أخذ أقراص عندما كنت متأكدا من محتويات.
جسمك وهذه الحالة من اللياقة البدنية هي أهم الأصول الخاصة بك. يجب أن نتذكر دائما أنه من الأسهل دائما على الحفاظ على الصحة ، ثم لتستعيد صحتك. بطبيعة الحال ، كما يمكن أن يكون أرخص للبقاء في صحة جيدة بعد ذلك للحصول على علاج طبي. وبالتالي ، يتحتم على الجميع اتخاذ خطوات للحفاظ على لياقته بدنيا والهيئات في الشكل. ومع ذلك ، واللياقة البدنية هي مفهوم متنوع. من أجل أن يعتبر مناسبا ، لديك لخفض وزنك إلى مستوياته الطبيعية ، لديك لزيادة التحمل لديك القلب والأوعية الدموية ، لديك لزيادة قوتك ولديك للخضوع لتدريب المقاومة.
كل سنة ، كنت قد قمت بعمل جيد مع الأهداف اللياقة البدنية ، ولكن انت الآن في فترة | خطيرة. سقوط العديد من حقول الألغام ، ويمكن منع نجاحكم. إذا كنت ابلغ من يقع في حفرة يمكنك التنقل دون حدوث انهيار كبير.
![[أدثيس] المرجعية الاجتماعية زر](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
