إنجاب طفل هو مثل تجربة مدهشة واحد من أسعد الأوقات في حياة الزوجين. لسوء الحظ ، ليس كل من هو قادر على سقوط الحمل على الفور ، وبعد المشاكل التي تقع الحوامل يمكن أن يكون مدمرا للغاية.
العقم عند الزوجين أو شخص غير قادر على تصور طفل رضيع. للخصوبة أن تحدث رجل يجب أن انتاج الحيوانات المنوية صحية وقوية ، والمرأة يجب أن تنتج البويضات السليمة. علاجات الخصوبة يمكن أن تكون مكلفة للغاية بحيث أنه يمكن أن تكون مفيدة للأزواج صعوبة في الحمل ولادة الطفل للنظر في الطرق الطبيعية لتحسين الخصوبة. صحية جيدة ، والنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن جميع تلعب دورا مهما في الخصوبة.
واحدة من أهم الخطوات في تحسين الخصوبة هو أن نعرف متى كنت الأكثر خصوبة. وقالت امرأة ليست سوى الخصبة في حين انها البيض ، لذلك لا يوجد سوى لمدة بضعة أيام التي قالت انها يمكن ان تقع الحوامل. ويمكن للمرأة رصد درجة حرارة جسدها الأساسية لمعرفة ما إذا كانت الإباضة ك زيادات في درجة الحرارة عند جسمك هو على وشك الافراج عن بيضة. لزيادة فرص حدوث الحمل من المهم أن يكون الجماع قبل تخرج البويضة.
حميتك يمكن أيضا أن تلعب دورا هاما في جسمك الخصوبة. واتباع نظام غذائي متوازن يساعد على تغذية النظام الإنجابية وتنظيم الهرمونات. كما أنه يساعد على الحفاظ على وزن صحي ، والنساء الذين يعانون من نقص الوزن أو زيادة الوزن قد يجدون صعوبة في ان تصبح حاملا.
فيتامين (ج) والمواد المضادة للاكسدة والمهم جدا أن يكون في نظامك الغذائي وخصوصا عندما كنت تحاولين الحمل ، فهي تساعد على تخفيف الضغط على البيض وعلى الجهاز التناسلي ، وكذلك زيادة الحيوانات المنوية على الحركة وتساعد على منع عيوب الحيوانات المنوية.
الكالسيوم وفيتامين د والزنك هي أيضا مفيدة للغاية للمساعدة في زيادة خصوبة الرجال.
هناك أيضا بعض الأطعمة التي يجب أن تخفض أو من الأفضل تجنبها تماما عندما تحاول ان تصور وهذه هي كما يلي :
الكافيين -- يمكن أن تقلل من الذكور والإناث خصوبة.
كحول -- يمكن أن تقلل من الخصوبة بنسبة 50 ٪
ومن المهم أيضا أن تمارس مجتمعة مع حمية غذائية للحفاظ على وزن صحي. يجري في الوزن يمكن رمي دورة الخصوبة لدى النساء من التوازن. انخفاض تأثير ممارسة الأفضل مثل المشي أو السباحة.
الأعشاب قد استخدمت لتعزيز الخصوبة لسنوات عديدة. لا تتعهد العلاج بالأعشاب بنفسك ؛ تأكد من استشارة بالطبيعة المؤهلين.
دونغ كاي -- هو عشب الصينية الخصوبة ، فإنه يساعد على توازن مستويات هرمون الاستروجين وتحسين فرص التوطين.
Chasteberry -- يساعد على زيادة الخصوبة من خلال إيجاد توازن الهرمونات الجنسية. لا يفعل ذلك من خلال تحفيز الغدة النخامية ، وهي غدة المسؤولة عن إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون والتيستوستيرون.
التدخين والشرب والأكل غير الصحية ، وحتى بعض وصفات الأدوية يمكن أن تكون ضارة جميع ليس فقط للطفل ولكن يمكن أيضا أن تقلل من فرص الخصوبة. تدخين القنب ويمكن أيضا أن يقلل كثيرا من كمية الحيوانات المنوية وتنتج الذكور ، بنسبة تصل إلى 50 ٪.
إنشاء حياة أخرى هي حقا معجزة ، وخصوصا عندما ترى مدى الصعوبة التي يمكن أن يتصور أحد.
المدرجة أدناه هي أكثر المواد ذات الصلة الى المادة المذكورة أعلاه من العقم "" فئة المادة.
المهتمين في المادة المذكورة أعلاه "الطرق الطبيعية لتحسين الخصوبة" هي أيضا مهتمة في المواد ذات الصلة الواردة أدناه :
إذا كنت تواجه قليلا من الوقت من الصعب الحصول على الحوامل ، وعدم التسرع في الطبيب بعد. وزارة الخارجية الامريكية لشؤون الصحة والخدمات البشرية تشير إلى أن معظم الخبراء يميلون إلى استخدام ال 12 شهرا الإطار الزمني كمؤشر لليجري بالعقم. وبعبارة أخرى ، سوف يعتبر أن تكون عقيمة إذا كنت قد حاولن الانجاب لمدة 12 شهرا من دون نجاح. الإطار الزمني تنخفض هذه النسبة إلى 6 أشهر إذا كنت فوق سن ال 35. إذا كان لديك لم يتم التوصل إلى هذه العلامات والوقت لا يرغبون في الحصول على المساعدة الطبية ، وهناك أشياء معينة يمكنك القيام به لزيادة فرصة الحصول على الحوامل.
والحمل النموذجية تستغرق تسعة أشهر ولكن يجب أن نفكر في الحمل دائم اثني عشر شهرا بدلا من ذلك. انها فكرة جيدة بالنسبة لك لإعداد الجسم عقليا وجسديا للحصول على الحمل القادم قبل ثلاثة أشهر على محاولة الحمل. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للنساء فوق سن 40 سنة يحاولون انجاب طفل. خلال هذا الوقت ، قد يكون فكرة جيدة بالنسبة لك للبحث عن نصيحة طبية مهنية في لتتمكن من الحصول على كل ما لديك من أجل الإجابة على الأسئلة وتحصل على فحص للتأكد من عدم وجود شرط قد يكون لديك أن وسوف يؤثر تأثيرا سلبيا على الحمل.
إذا كنت على استعداد للحصول على الحوامل وهم فوق سن 40 عاما ، وكنت على الأرجح تريد الحصول على الحوامل الآن! الوقت هو جوهر المسألة بعد سن ال 40. في الواقع ، هو أقرب إلى سن 35 سنة. وفقا لوزارة الصحة والخدمات البشرية) ، فإن فرص الحصول على امرأة حامل بشكل كبير الانخفاض بعد سن ال 30 امرأة حتى في هذه الحالة سوف نريد أن نتأكد من انها لا حق كل شيء من البداية.
لا يبدو عادلا عندما يكون هناك العديد من النساء والأزواج الذين ليس لديهم أي مشاكل في الحصول على الحوامل. في الواقع ، teenpregnancy.org ، وهو موقع يديره الحملة الوطنية لمنع الحمل غير المخطط له ، والتين ، تنص على أن هناك "750،000 حالات الحمل بين المراهقات سنويا. ثمانية من كل عشرة من هؤلاء ، وحالات الحمل غير المقصودة هي 81 في المئة من المراهقين لغير المتزوجين". هذا لا يرقى إلى الكثير من حالات الحمل غير المقصود وأنه قد يكون من المؤسف خصوصا إذا كنت قد تحاول الحصول على الحوامل ولكن لا يمكن.
نأمل ألا يضيع إذا كنت قلت لكم يعانون من العقم. خيارات العلاج لا توجد لتلك التي ترغب في البحث عن طرق للحصول على الحوامل. بالنسبة لبعض الأزواج ، والحمل قد تبدو أنها هي الطبيعة الثانية. ولكن بالنسبة لآخرين ، ربما في التلقيح الاصطناعي) ، وساعدت التكنولوجيا الإنجابية (أرت) أساليب أصبح هو الخيار الوحيد. بيد أن هذين النوعين من الازواج ليست هي الوحيدة التي توجد. أغلبية الأزواج تكمن في ما بين هاتين الفئتين. قبل اتخاذ قرار كبير مثل التماس العلاج الطبي للمساعدة في الحصول على الحوامل ، قد ترغب في إلقاء نظرة على نمط حياتك.
وزارة الخارجية الامريكية لشؤون الصحة والخدمات البشرية في نظر المرأة أو الزوجين "العقم" بعد سنة من محاولة الحصول على الحوامل. السنة الإطار الزمني لا ينطبق على النساء فوق سن 35 سنة. إذا كنت فوق سن 35 عاما ، كنت تعتبر "العقم" بعد 6 أشهر من المحاولة. يقال لك يعانون من العقم لا يعني انك لا تستطيع الحصول على الحوامل. بعض الأزواج لا تحصل الحوامل دون اي مساعدة طبية بعد السنة الأولى ولكن العديد من النساء الأخريات و / أو لا تحتاج إلى مساعدة الأزواج والحمل الناجح لا يحدث.
وزارة الخارجية الامريكية لشؤون الصحة والخدمات البشرية ويستشهد بأن 10 في المئة من النساء تعتبر بالعقم. هذا يعادل تقريبا 6.1 مليون المرأة التي تحتاج إلى مساعدة الحمل. فكرة الحمل هو حلم بعيد المنال لكثير من الأزواج ولكن هناك خيارات العلاج والتوقعات هو أفضل من أي وقت مضى. علاج العقم هي أكثر من ذلك بكثير تحسن من أي وقت مضى ، وهناك الكثير من الخيارات أكثر من أي وقت مضى أن الأطباء هم أكثر تخصصا من أي وقت مضى. عامل إيجابي آخر هو أن التقييمات الخصوبة يمكن القيام به في وقت أقرب بكثير مما يسمح للنساء والأطباء لديها خطة والحق بعيدا.
| 
![[أدثيس] المرجعية الاجتماعية زر](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
