الكولسترول مادة آر إس إس![[أدثيس] المرجعية الاجتماعية زر](http://s9.addthis.com/button0-bm.gif){kind=small}
الكولسترول مقالات |
خبير المؤلف : ياسمين ستون | ملخص ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم هو التشخيص الشائع جدا في هذه الأيام من قبل الأطباء عند التعامل مع المرضى. وقد تم تحديد نسبة الكوليسترول يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن ما هي نسبة الكولسترول في الدم على الإطلاق؟ الكوليسترول هو عبارة عن مادة ينتجها الكبد الإنسان. وينتج الجسم الكولسترول لبناء الأحماض التي تساعد على هضم الدهون التي نتناولها في وجباتنا. الاستاتين معروفة حاليا ليكون الى جانب بكثير من الأدوية الأكثر فعالية لخفض مستويات عالية من الكولسترول فى الدم. ولكن هذا يأتي مع ثمن. ويمكن استخدام الاستاتين تكون مصحوبة الآثار الجانبية ستاتين مثل ضرر العضلات ، وتلف الكبد والأعراض المعدية المعوية. درجة الضرر ، ولكن عادة خفيف ويمكن ان تزول من التوقف عن استخدام الدواء. خبير المؤلف : نيك المغفل | ملخص الأطعمة خفض نسبة الكولسترول في الدم هي الأطعمة التي هي انخفاض نسبة الكولسترول في الغذاء ، ولكن أيضا منخفضة في الدهون المشبعة. الدهون المشبعة هي المفتاح لأنه يؤثر على الكولسترول أكثر بكثير من مستوى الكولسترول الغذائي. الدهون المشبعة يمكن ان تنتج ما يصل إلى 4 أضعاف نسبة الكولسترول في الدم من الكولسترول الغذائي. خبير المؤلف : نيك المغفل | ملخص أنت المعاناة مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ بالإضافة إلى العلاج المناسب ، والغذاء أيضا يلعب دورا مهما في خفض ارتفاع الكوليسترول في الدم. حالما عالية مستويات الكوليسترول في الدم وجدت في شخص ما دون مرض القلب ، وينبغي أن تبدأ الحمية التي أوصت بها جمعية القلب الأميركية أن الدول ينبغي للإنسان أن تستهلك أقل من 300 مليغرام من الكولسترول الغذائي في اليوم الواحد. وينبغي لها أيضا تقليل تناول الدهون المشبعة إلى 10 في المائة أو أقل من مجموع السعرات الحرارية والدهون العادية بنسبة 30 في المائة أو أقل من مجموع السعرات الحرارية. خبير المؤلف : ريبيكا Marli | ملخص الحبوب الحق على الفطور قد يكون لها مساهمة مهمة في تنظيم نسبة السكر في الدم بعد وجبات الطعام لبعض منتجات الحبوب قد هضم الكربوهيدرات وانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم (غي) ، وفقا لاطروحة من جامعة لوند. خبير المؤلف : نيك المغفل | ملخص وارتفاع مستوى الكوليسترول وارتبط بعدد من الامراض. هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. وأبرز هؤلاء هو اتباع نظام غذائي هو ارتفاع في نسبة الدهون المشبعة. تناول الدهون لفترة طويلة من الأطعمة ، وقلة التمارين والتدخين وعادات الشرب يمكن أن تسهم في زيادة غير صحية من دواء (الكولسترول السيئ). خبير المؤلف : نيك المغفل | ملخص أنماط الحياة غير الصحية ، والسمنة ، والنظام الغذائي غير السليم ، والمدخول الغذائي هي العوامل الرئيسية المسؤولة عن ارتفاع مستويات الكولسترول. هناك أساسا نوعان من الكولسترول -- لدل (الكولسترول السيئ) وهدل (الكولسترول الجيد). عندما يكون هناك فائض للدواء في دم الشخص ، فإنه سيتم بناء في الجدران الداخلية للشرايين القلب التي يمكن في نهاية المطاف مما تسبب في عرقلة الشرايين ، وبالتالي تسبب تصلب الشرايين. في حين ، عند وجود كمية عالية من الكوليسترول الجيد الحاضر ، فإنه في الواقع المساعدة في الوقاية من النوبات القلبية ، وإن كان عند مستوى البروتين الدهني منخفض ، يمكن أن يضع الشخص في خطر بنوبة قلبية. خبير المؤلف : مريم ساندرز | ملخص هل أنت أو أي شخص تعرفه وارتفاع الكوليسترول في الدم؟ إذا كنت تبحث لخفض الكولسترول ، وهناك أشياء كثيرة ما عليك القيام به. هذه المادة الاعلاميه مصممة تجاه صحة كبار ويتناول كيفية خفض الكولسترول بطريقة صحية بحيث يمكنك البقاء بشكل سليم ومناسب في أي سن. خبير المؤلف : نورمان Jeckins | ملخص الكولسترول هو أحد العوامل المهمة لصحة الإنسان ، كما أن زيادة كمية الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى عدد من الأمراض. هذا هو السبب في انه لامر جيد لو كان لديك هو ارتفاع الكولسترول ، واتباع نظام غذائي التالية لخفض الكولسترول في الدم. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص كما تعلمون ، لا يؤجج حتى مع المغذيات الحق جيدا كيف يمكن أن تؤثر على الجسم ويؤدي بك فوائد اللياقة البدنية الشاملة. على الرغم من الأكل الصحي هو المهم ، وهناك الأساطير التي تعوق الأداء الخاص بك إذا كنت تستمع إليها. أدناه ، ستجد بعض أسطورة منتهكي على تناول الطعام الصحي. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ببطء مما أسفر عن مقتل قبالة السكان. الانتشار المتزايد وخطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب في الاميركيون يقرع اجراس الانذار في البلاد في القطاع الصحي. وقال مسؤولو الصحة هي محاولة يائسة لايجاد سبل لمكافحة ارتفاع وتوعية الناس ونمط الحياة في الأكل وممارسة نمط الحياة أنهم يتشرب. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص ويقول خبراء ان الناس الذين تجاوزوا 20 سنة من العمر وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لمستوى الكوليسترول وتقديم المشورة لهم لبذل كل ما في وسعهم لخفض مستويات الكولسترول "السيئ". على الرغم من الكثير من الادعاءات التي يمكنك خفض مستوى الكولسترول من خلال خطط نظام غذائي منخفض الكوليسترول ، وتغيير أنماط الحياة ، ومراقبة الأدوية ، والمزيد والمزيد من الناس الذين يعانون من هذه الحالة ما زالت تفشل لخفض مستوى الكوليسترول. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص جود ارتفاع غير عادي في مستوى الكوليسترول في الدم يمكن وضع واحد لخطر الإصابة بأمراض القلب. لن يكون شيء فورية ؛ أمراض القلب يمكن أن تتطور تدريجيا كما تقدم الشخص في السن ، وباعتبارها واحدة لا تزال مرتفعة جدا الحفاظ على مستوى الكولسترول. إذا كنت تخطط للعيش بشكل جيد على مدى السنوات الخاص بك ، ثم خفض مستويات الكولسترول في أقرب وقت ممكن سيكون قادرا على مساعدتك في تحقيق هدفك. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص إذا كنت ترغب في خفض مستويات الكولسترول ، وبعد اتباع نظام غذائي مثالي قد تكون قادرة على مساعدة لك الكثير. كما كان من المعروف منذ وقت طويل الآن أن المواد الغذائية شخص يأكل أو معتادة على تناول الطعام يوميا يمكن أن يكون لها علاقة مباشرة في الجسم ومستويات الكوليسترول. ومن المهم للناس على خفض مستويات الكوليسترول في الدم بسبب الكوليسترول ارتبط تطور مرض القلب التاجي. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص الكولسترول هو مجرد واحدة من المواد التي يمكن أن تجعل الجسم من تلقاء نفسها. للأسف ، هو أن تناول الطعام عالية في مجال النفط والدهون المشبعة يخلق خللا. إذا لم تتخذ الاحتياطات الآن ، فرص بنوبة قلبية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية والحصول على أعلى العصور شخص. الكوليسترول وتصنف إلى قسمين. الأولى تسمى لدل أو البروتين الدهني منخفض الكثافة. هذا هو المعروف باسم الكوليسترول السيء ، وبعد الكثير منها يمكن أن يسبب مشاكل في صحة الفرد. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص وجود مستوى الكولسترول المرتفعة أصبحت مشكلة خطيرة للغاية لكثير من الناس اليوم. هذا وقد تم المودعة في غالبية السكان التعود على نظام غذائي غني في الدهون ، والعادات السيئة مثل التدخين ويؤدي نمط الحياة المستقرة. وبسبب ارتفاع مستويات الكولسترول ، والمزيد والمزيد من الناس يجدون أنفسهم في خطر متزايد للاصابة بأمراض القلب التاجية وكذلك الجلطات والنوبات القلبية. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص وارتفاع مستوى الكوليسترول قد ارتبط مع مجموعة متنوعة من الامراض. يمكن الحصول على درجة عالية من الكولسترول في الجسم يمكن أن تنجم عن عدد من الأمور. منهم من هو على طريق اتباع نظام غذائي هو ارتفاع في نسبة الدهون المشبعة ولدل أو الكوليسترول "الضار" الذي هو نوع من أنواع الحمية التي يبدو أن معظم الناس تبقي في الوقت الحاضر. الخمول العادية لفترات طويلة أو عدم ممارسة التمارين الرياضية المناسبة ، والتدخين وعادات الشرب يمكن أن تسهم أيضا في زيادة مستويات غير صحية من الكولسترول السيئ والتي قد تؤدي الى الاصابة بأمراض القلب على المدى الطويل. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص الكوليسترول هو عبارة مألوفة جدا الطبية تقريبا على أي شخص ، ولا سيما في الفئة العمرية المتوسطة. بل هو شيء مشترك الكلمة لن تكون أبدا جزءا من رطانة سن المراهقة. والسبب الرئيسي هو أن معظم الامراض المصاحبة اللعين "ارتفاع الكوليسترول في الدم" وترتبط المستويات ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والسكري وغيرها على المدى الطويل وشروط الحصول عليها ، والتي لا يمكن أن يحدث أيضا لجيل الشباب ومضاعفات الأحداث. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص كانت هناك زيادة كبيرة في وجود اشخاص ارتفاع مستويات الكولسترول. فقد ثبت في كثير من الدراسات أن زيادة غير صحية في مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يؤدي أو قد تترافق مع تطور أمراض القلب. ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ويمكن أيضا أن يزيد من مخاطر الاصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. أمراض القلب والشرايين هي السبب الرئيسي للوفاة بين الناس الذين يعيشون في المجتمعات الصناعية مثل الولايات المتحدة. خبير المؤلف : يان ريتشاردز | ملخص وقد أظهرت الدراسات أن عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة او زيادة الوزن قد ارتفعت خلال السنوات الماضية. ويعزى هذا إلى نوع من المواد الغذائية التي تقدم لها الخدمات في المدارس ومطاعم الوجبات السريعة وكذلك قلة النشاط البدني بوصفه الشخص في السن. تذهب إلى أبعد من هذه المشكلة لأن هذا يعني أن العديد من الأميركيين سوف يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية في المستقبل. والخبر السار هو ان هذا يمكن الوقاية منها قبل فوات الأوان. |
المجاملة صناعة الموارد
يسعدنا أن نقدم لك هذا مثيرة وجديدة ، وخال تماما من الموارد المهنية. زيارة مركز الموارد الحرة الصناعة اليوم لتصفح واختيار 600 + متممة لصناعة المجلات ، وأوراق بيضاء ، ندوات عبر الإنترنت ، دبليو ، وأكثر من ذلك.
أي بطاقات الائتمان ، وقسائم أو مدونات الترويجي. فجربه اليوم!
أي بطاقات الائتمان ، وقسائم أو مدونات الترويجي. فجربه اليوم!
